Azura Hills – Apakah hunian Anda termasuk ke dalam kriteria rumah sehat? Sebelum kita bahas tentang hal tersebut, Anda perlu tahu apa itu rumah sehat dan manfaatnya. Semua orang tentu saja ingin tinggal di tempat yang bersih dan sehat. Karena mempunyai rumah yang sehat merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan keluarga.
Rumah sehat juga akan membuat penghuninya bisa beristirahat dengan aman, nyaman dan tentram tentunya.
Apa Itu Rumah Sehat?
Sebuah rumah tentunya harus dirancang menjadi hunian maupun tempat tinggal yang nyaman dan aman untuk setiap individu. Oleh karena itu, untuk bisa menciptakan suasana aman dan nyaman ketika berumah tangga, tentu saja hunian Anda harus termasuk ke dalam kategori rumah sehat.
Menurut Kementerian PUPR, rumah sehat merupakan sebuah bangunan untuk tempat berlindung serta beristirahat. Selain itu juga sebagai sarana pembinaan keluarga yang menumbuhkan kehidupan yang sehat secara fisik, mental serta sosial. Dengan demikian, semua anggota keluarga bisa beraktivitas secara produktif.
1. Manfaat Rumah Sehat
Rumah yang bersih dan sehat mempunyai berbagai manfaat. Jika dilansir dari situs resmi Kemenkes, manfaat dari rumah sehat adalah sebagai berikut:
2. Menurunkan Stres dan Kecemasan
Sebuah studi menunjukkan jika aktivitas fisik seperti membersihkan rumah sekitar 20 menit dapat mengurangi stress dan kecemasan. Oleh karena itu, Anda bisa mencoba untuk membersihkan rumah serta lingkungan sekitar dengan rutin. Hal tersebut tak hanya dapat mengurangi tingkat stress, namun juga membuat tubuh tetap aktif. Dengan demikian, syaraf dan otot bisa bekerja baik dan peredaran semakin lancar.
3. Mencegah Timbulnya Penyakit
Jika rumah Anda bersih dan sehat tentu saja akan terbebas dari debu, jamur, kuman dan tungau yang menjadi sarang penyakit. Oleh karena itu, Anda perlu rutin membersihkan setiap sudut rumah agar tidak menjadi sarang kuman serta hama seperti tikus dan kecoa.
Tikus serta kecoa adalah hewan yang gemar di lingkungan kotor. Hewan tersebut dapat berkembang biak serta mudah bersembunyi di rumah yang kotor dan berantakan. Oleh karena itu, jika rumah Anda terjaga kebersihannya berbagai hewan tersebut tidak akan bersarang di rumah.
4. Menjaga Kualitas Tidur
Selain itu, rumah sehat juga akan meningkatkan kualitas tidur. Anda perlu ingat jika merasa kurang tidur, mungkin karena rumah atau kamar Anda kotor.
Rumah sehat mempunyai kamar tidur yang bersih dan rapi. Hal tersebut akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak, terlebih lagi selimut dan sprei yang selalu bersih akan membuat Anda tidur menjadi lebih berkualitas.
Kriteria Rumah Sehat yang Perlu Diketahui
Dengan berbagai manfaat yang diperoleh dari rumah sehat tersebut, tentunya Anda perlu membuat rumah menjadi lebih bersih dan sehat. Lalu, apa saja kriteria rumah sehat? Berikut, di antaranya:
1. Kering dan Tidak Lembab
Hunian yang kondisinya kering serta tidak lembab termasuk ke dalam kategori rumah sehat. Alasannya adalah rumah yang lembab bisa menjadi sarang pertumbuhan bakteri dan jamir yang berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti infeksi saluran pernapasan. Agar rumah tetap kering dan tidak lembab, Anda bisa melakukan beberapa langkah berikut:
- Pastikan rumah mempunyai ventilasi yang baik dengan cara membuka pintu dan jendela secara teratur.
- Menggunakan alat yang berfungsi menjaga tingkat kelembaban udara, misalnya dehumidifier.
- Segera tangani jika terdapat kebocoran atap atau pipa.
- Tidak menumpuk pakaian yang basah di dalam ruangan.
2. Rumah Bersih dari Kotoran dan Debu
Kategori rumah sehat selanjutnya adalah bersih dari kotoran dan debu. Hal tersebut karena kotoran dan debu bisa menjadi pemicu masalah pernapasan seperti asma atau alergi.
Jadi, Anda perlu untuk menjaga kebersihan rumah secara teratur, sehingga kotoran dan debu bisa segera dihilangkan. Selain itu, jangan lupa untuk rutin mencuci sarung bantal, sprei dan tirai di rumah karena kotoran dan debu biasanya suka menempel pada beberapa benda tersebut.
3. Terbebas dari Hama
Beberapa jenis hama seperti tikus, serangga dan kecoa bisa menimbulkan penyakit dan merusak struktur rumah. Jadi, hunian yang terbebas dari hama menjadi salah satu ciri dari rumah sehat agar keluarga bisa tinggal secara nyaman. Untuk bisa terbebas dari hama, Anda perlu melakukan beberapa hal berikut ini:
- Menyimpan makanan dalam wadah tertutup dengan rapat.
- Mengosongkan tempat sampah secara rutin.
- Memperbaiki struktur rumah yang rusak karena bisa menjadi pintu masuk untuk hama.
4. Memiliki Akses Air Bersih
Kategori rumah sehat berikutnya adalah Anda harus mempunyai akses yang memadai ke sumber air bersih untuk kebutuhan sehari-hari seperti mencuci, mandi dan memasak. Anda dapat memeriksa secara rutin agar tidak terdapat kebocoran pada saluran pipa di rumah agar kualitas airnya terjamin.
5. Mempunyai Saluran Pembuangan Air yang Lancar
Selain itu, sebuah rumah yang sehat mempunyai saluran pembuangan air yang lancar serta berfungsi baik. Saluran pembuangan air yang tersumbat atau bahkan tidak berfungsi baik bisa menimbulkan genangan yang kotor, bau tidak sedap serta menimbulkan resiko penyakit.
Jadi, pastikan untuk melakukan pemeriksaan saluran pembuangan air tersebut secara berkala. Mulai dari kamar mandi, wastafel sampai dapur untuk memastikan tidak terdapat tumpukan kotoran maupun benda-benda lain yang dapat menghambat aliran.
Anda juga dapat menggunakan filter atau saringan untuk mencegah masuknya beberapa benda yang mungkin bisa menyumbat saluran air tersebut.
Selain itu masih banyak lagi kriteria rumah sehat yang bisa Anda ketahui seperti pencahayaan yang maksimal, dapur bersih, sirkulasi udara bagus dan yang lainnya. Dengan memperhatikan beberapa kriteria tersebut, kesehatan keluarga Anda tentu saja akan terjamin dengan baik dan mengurangi tingkat stres.